ここ3か月ぐらい、食事の量をシンプルに減らしたのですが、体重的には本当、変わりがないです（滝汗）2kg減ったか減らないかぐらい・・・。 若い頃だったら確実に5㎏以上は減ってたはずなのですが、 「年を取ると代謝が悪くなる」ってさらって、さらーーーっ…