昨日、同世代のパートさんもへとへとに疲れていたのですが、THE残暑でめっちゃ暑かったからみたい・・・。 今日も汗ばんでいるので、水分補給をこまめにやろうと思っています。 今月に入ってから踏み台昇降30分が続いているのですが、 GronG(グロング) 踏み…