先日、足のだるさにこの魔法の足もみソックスを買いました。
これを履いて足の裏を押す、とかではなく、単純に履いて歩けばいいという手軽さが気に入り、
一応、替えの靴下を持って行ったけど、仕事中、終日履きました。
14時ぐらいから、めっちゃ足の裏が痛くなってきますが、家に帰り、脱ぐと結構、足の裏が柔らかくなってます。
ただ、ふくらはぎがパンッパンにはっていて、いつもより3倍くらいのマッサージを要する。
多分、姿勢をよくしないと、めっちゃ足の裏に激痛が走るので、自然と背筋を伸ばし、
普段、使わない部分を使ってるんじゃないかと・・・。
あと文句たれで恐縮なのですが、著者のセラピストの方の経歴がスピってるので、大声でレコメンドできず、何か2足目を買い足すこともできず(小声)
とにかく、普段の生活というか、普通に動いている時の姿勢をよくするって、究極の運動な気がします。
椎名林檎ちゃんは、バレエを嗜んでらっしゃったせいか、体幹しっかりしています的ボディに加え、
インタビュー受けてる時、大体、椅子の背もたれを使ってないです。
言わずもがな、安室ちゃんも同じく、ダンスで鍛えたボディに座り姿も美しかった・・・。
最近、家も職場もストレスフルで、それに加え、季節の変わり目な温度差に体もやられているのか(汗)あまり食欲がないです。
お風呂も、ゆったり入るのもがんがんマッサージするのもどちらもだるく、でもマッサージは怠らずにやってます。
結局、食事制限もマッサージも、また「やってるつもり」になってるので、
が・・・でもちょっと今、無理したら精神的にやばくなりそうなので、
とりあえず今は体重的に現状維持できればそれでよし!と割り切ろうと思います。
さくまみおちゃんの二の腕を細くするためのマッサージ、すごく簡単なのですが、
毎日、淡々とお風呂でやると、肩も細くなるのでお勧めです。
【バストアップ】胸を大きく、二の腕は細くしたい女子へ届け!【ダイエット】 - YouTube
むっちむちだった腕周りがすっきりしたせいか、
先日買ったレーストップスを来た時、購入時に試着した時と、先日、出かけた時に着た印象が全く違いました(汗)
女性って首回りと腕周りが太いと、すごいおばさんっぽくなりますね(震)
同じだわ・・・。でもXLがあるーーー。こっち欲しかった(汗)
あとひっそり、これ狙ってます。XLだな。もしも買ったら、ディテールレポります。
レーストップスって、春夏秋、着ることができるので、コスパいいですね、知らなかった(汗)