ねこあやちゃんが紹介してたこのスクワット、2週間、続けることができました（汗） 【絶対】美脚になりたきゃこれを見ろ【美脚】 - YouTube 朝夕はヒールのある靴を履いて、お昼は職場のトイレで(笑） 結果、私は中デブなので2週間程度では隙間ができません…