アラフォー女性のコスメと本と雑記

主に使っているコスメと読んだ本の紹介です。よろしくお願い致します。

深部リンパ開放マッサージ 夜久ルミ子

いつだったかユーチュ―バーのリンパマッサージの投稿を見て、脇の下のリンパを流す習慣がついた所、寝付きが改善されました。

 

さくまみおさんというタレントさんの動画だったのですが、細いのにHカップで、

毎日、きちんとマッサージしているであろうボディで素敵です。

 

老廃物を流すことがここまで効果あるとは思わなかったので、何かマッサージ方法を知りたい、とこの本を買いました。

 

 

こういうマッサージ本って山のように発売されていて、結局、いまいちやり方が分からないのですが、

 

私にはあっていたようで、1日10分続いています。

 

著者の方のHPを見たら、バッキバキの家族経営でサロンを経営されてるようで、反射的に怖いと感じたのですが(汗)

 

私、疑り深すぎるな・・・と自分の性格の悪さを実感します。

(あと前の職場が親族経営で・・・思いだすとお腹痛い)

 

だって・・・おっぱいマッサージとかなにちゃらマッサージとか、TVで取り上げれて芸能人が絡んできて、一時期ブームになるけど潮がひいたように下火になり、

 

また新しい1日5分だけ!マッサージ!が流行るのを、かれこれ何十年も目の当たりにしてきたんですもの・・・。

 

とにかく、本当にこのやり方でいいかとか力の加減とか気になるのですが、体がすっきりするので続けていきたいです。

 

というかこの動画を見てマッサージしたら、元々、むっちむちの二の腕周りというのもるけど、ちょっと肩薄くなったよ、本当におすすめです。

 

 【バストアップ】胸を大きく、二の腕は細くしたい女子へ届け!【ダイエット】 - YouTube

 

アラフォーって華奢な人でも二の腕と肩周りに肉がつくと、フォルムがおばさんになるんですよね・・・。

 

逆に言えば、マッサージはここを中心にやればいいのかも思ったり。

 

あと、立ち読みしたデヴィ夫人の本に、女性はハイヒールを履いた方がいいみたいなことが書いてあって、

確か蜷川実花も同じようなこと言ってたな(笑)

 

 

20代前半、7㎝ヒールをよく履いていたのですが、慣れるまで確かに拷問なんですよね(汗)

 

でもとにかく履き慣れるしか無くて、その靴を履く時、どこにどう重心を置いたら疲れないかつかんだら、あと姿勢よくして歩いたら、エクササイズにもなるし。

 

先日、スニーカー買って大失敗したので(震え)これいい機会なのかも・・・

アラフォー女性たるもの、ヒールの靴ぐらい履きこなせんとどうする!?

 

まずはストラップのついた5㎝ヒールを買って履こうかなと思案中です。

 

今度の休み、エスぺランザとダイアナ辺りを物色しに行こうかなと思います。

 

かわいいけど、通販は・・・でも買ってしまいそうだ。あといきなり8㎝はきつい!

 

 

 

読書読書

先日、書店に行ったのですが、こんなにレジ混む!?ってぐらいの長蛇の列。

 

運よく、お目当ての割引販売されているマキアがあったので、覚悟を決めて並んだのですが(シリコンパフが付録のもの)

 

 

問い合わせカウンターで、妙齢の独特の雰囲気を醸し出してる女性が、

お店の人に[理想の彼氏を宇宙にオーダーする方法]みたいな本を探してもらってました。

 

babystep777.hatenablog.com

 

まさに、深呼吸してお風呂入って寝たほうがいい!!!と心の中で叫んだのですが、

 

その女性の気持ちも痛いほど、よくわかります。

 

そもそも、仕事で他の人のミスで私が切れられ、でも私も対応ミスったな・・・とすごい凹んで、

家に帰る前にもやもやを軽減しようと書店によりました。

 

帰り際、和牛の看板(映画の宣材?)があったのですが、川西君を見て、

 「あ”””ーーー、今は川西君、結婚してほしくない!」と反射的に思いました(苦笑)

 

私もこういう一面があると驚いたんですけれども。

 

 

ー話がそれたー

 

私もちょいちょいベットの中で海亀の産卵のように泣く夜があるのですが、

 

あの時どうしたらよかったのにとか自己批判自己憐憫のどちらかでおいおい泣くの、

つくづく御門違いだなと強く思うようになりまして。

 

私、旅行に行くとかハンドメイドイベントに参加するとか、それより更に自分次第なはずの美容院に行くとかすら、

 

普段の行動パターンと違うことをするのを拒んでる状態です。

 

理想の彼氏を紙に書きだして、その通りの男性が現れるって、そんな都合のいい話、冷静になればないですよ(汗)

 

それと同じく、家と職場の往復の生活で、異性との出会いを求めるってずうずうしいと腹落ちしました(遅い)

 

でも満月の夜前後にやたら泣けてくるので、女性ってまじで月の満ち引きにひっぱられるもんなんですね・・・

 

泣くのはいいけど自己憐憫自己批判で泣くのはやめて、もっと楽しい妄想で泣くことにしようと思います。

 

エロの部分は読み飛ばしていいけど、この本、文系高齢喪女は身につまされるので、興味がある方はぜひご一読いただきたい・・・。

 

結局、都合が良すぎる設定なのがこの手のレーベルを読みなれてない人間には気にかかるのですが、

主人公の女子の身なりに構わなくなったきっかけや工程がリアルで痺れます・・・。

 

 

 

恋愛本、苦手というより読んだことがなくて読み砕けないのですが、

キュートな内容で読みやすそうな時代劇小説、読んでみようと思います。

 

セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 ライトブルー

 

今更ですが、改めて良品ですね(汗)

 

以前、ピンクにはお世話になったのですが、30代に入って肌のかさつきを覚えてから、この手の崩れ防止下地は使わなくなりました。

 

なのでセザンヌからもらったサンプルも今日の今日まで使わずにメイクボックスに入れていたのですが、

 

雨が降って湿度が高くなりそうだったので、何気なく使ってみた所、

 

30歳前後の肌の質感になり、驚愕しました。

 

さすがに20代の肌は無理だったのですが(笑)久しぶりだった・・・。

ふっくらと、薄い紗幕がかかったような肌になったの・・・。

 

 

セザンヌの下地とポルジョのドラジェ、マキアージュのパウダーファンデと仕上げにセザンヌのパウダー。

 

色々な理由が考えられるんですよ(汗)5日前ぐらいから、ビタミンC飲み始めてブラウンスポットナイトジェルを塗り始めて、

 

(ジェルの方なのですが売り切れみたいです)

 

しかも夜寝る1時間ぐらい前に、地元産のお高めの生はちみつをこさじスプーン1飲み始めて。

 

更にしかも、4日間、夜、具だくさんお味噌汁と納豆とかで済ませた結果、(医学的にはないと言われますが)宿便がでて、お腹すっきりしてたし。

 

35歳過ぎてから、どうしてこうなったし・・・という程、肌が老けて、そりゃあファンデや美容液等々、お金を費やしたのですが、

 

何がどうなったのか、偶然の産物で1度きりかな?という気もしますが、久しぶりに30歳前後の質感に戻れて嬉しかったです(苦笑)

 

できることなら、この質感が保てるように努力しようと思います。

 

セザンヌのブルー下地、買いに行こうっと。

 

あと新色のちふれのベージュ654もなかなかよさそうで欲しいなーと思っています。

 

でも義理の妹にもらったエスティローダーの婚活リップ、色付きがよくて、アラフォーの唇のアラを隠してくれるので、

 

NARS辺り、一本欲しいなと。

 

数年前、唇が荒れてからプチプラ中心に使っていましたが、プチプラってシアー感が強いものが多いので、きちんと見たままの色がのってくれるのってデパコスですもんね。

 

昔はコーンシーラーや、あとブルジョアのパープルの粉とかで唇の赤みを消して口紅やグロスを塗っていたことが信じられねえ!!!

 

ゆくゆくは、赤い口紅をよく使うようになるもかも・・・。

 

 

基礎コスメもそうだたのですが、下地もファンデも総入れ替えとまではいかないけど、違うものを使った方がよい時期になってきたようです。

 

これから肌が老ける一方だと思ってたけど、やりかた次第で結構、カバーできる部分もあると発見したら、やっぱりコスメってええわぁーと改めて思いました。

情けは人のためならず

郊外店のGUに行き、スキッパーブラウス、無事2着購入できました。

 

www.uniqlo.com

 

最初に買った店舗と同じく、ピンクのみが残っていたのですが、残念ながらSとMサイズのみ。

 

Mサイズの試着したらそこまでの違和感はなかったので、多分、買わないほうが後悔すると思ったので2着買いました。

 

洗うと綿100%なのでしわになりますが、洗いざらし感があってかわいいし、アイロンをかければ綺麗目に着れると思います。

 

ピンクと思っていたら表記がパープルだったのですが、確かにかわいい色だけど紫っぽいからアラフォーでもいけるんだな、と落ち着いて眺めて思いました。

 

GUだけに1シーズンもつかな?と思うのですが、3着買ったし40代前半はヘビロテする一着になりそうです。

 

っしゃーーーこれ欲しい!という思いにはまだ体が動くのですが、

 

ずっと行きたいと思っている台湾旅行や東京or大阪旅行については、計画を立てることすら脳がこばむのはなぜでしょう。

 

遊び慣れてないというか、要は友人と遊んだり異性とデートしたりして、お外楽しい!という経験をしてないのも要因のひとつだと思います(がっくり)

 

職場の男子バイト君が別セクションでも働くようになったのですが、

そちらでもうちのセクションとほぼ同じ経緯で嫌われていってるそうです。

 

とにかくおしゃべりで、自分の知識や主張をひけらかすような一方的な会話に、特に若い女子達が気分が悪いと言ってて、

 

そのセクションに、その男子と同じような女子がいて、その2人と一緒のシフトだと相当、ストレスが溜まってる子が多い。

 

愛用していたジョーマローンのミモザ&カルダモンのボディクリームがなくなりそうなのですが、

口うるさい女性社員が出勤の日以外は、ハンドクリーム代わりに使っていて好評でした。

 

今度はピオニー&ブラッシュスエードを買おうかと思っています。

 

 

このボディクリーム、ハンドクリームと混ぜたものを小分けにして容器にいれて、

更衣室に置いておいて、上記のぐったりしてる女子達に使ってもらおうかな。

 

情けは人のためならず、って「人のためにならない」という意味と「人のためじゃなく自分のためだ」という意味が混同され気味ですが、

 

多分、コスメって女性の気分を晴れやかにする効能もあると思います。

 

その男子バイト君、どんどん目つきが悪くなってて、ちょっと犯罪者っぽい雰囲気すら醸し出してるのがシンプルに気持ち悪いです(汗)

 

「いくらあしらってもガツガツ話しかけられて、こちらのパワーを吸い取られてるみたいなんです(涙)」って冗談抜きでぐったりしてる子がかわいそう・・・。

 

うむ、50gは5000円切った値段で買えるから、女子達にふるまうためにも買おうと決めました。

 むしろ、この行為がウザがられる可能性もあるので不安ですが、冗談抜きで彼女達のしかめっ面やぐったり感、見てられない(滝汗)

 

旅行に行きたいんだか面倒なんだか分からないのですが、とにかくこうしたい!と思うことに対して、行動を起こせてお金を払えるなら払ってこ!

 

GU スキッパーブラウス

先日、購入したGUのトップス190円。

 

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洗濯したらどうなるか不安だったのですが、洗ったものの連勤が続き、確認する余裕がありませんでした。

 

今日、両方をチェックした所、ピンクの方はTHE綿でしわくちゃになりましたが、

ブラウンはポリが入っているので、買った時のつるっとした質感のままでした。

 

しかし!驚いたのは、ピンク(表記はパープル)の方で、めっちゃスタイルが良く見える(滝汗)

 

試着した時は、スキッパーだけど胸があき過ぎず、フレンチスリーブっぽいけど脇がむき出しになることもなくてよいなーと思ったぐらいだったのですが、

 

私の格闘家のような上半身をカバーしてくれて、ウエストも細く見える(滝汗)

 

同じデザインで同じ型紙でも、素材が違うとこうも・・・。

 

ネットでは完売だったので、家の近くの郊外店へ行ってみようと思います。

もしあったら、2着は予備で買おうと思う(本気)

 

 

あと、何だよこのシフト・・・という連勤中、やさぐれてないで夜、具だくさんお味噌汁ですまそう、を実行してみたのですが、

 

約4日で800g減りました。(水分や筋肉が減っただけかもしれませんが)

 

元々、お味噌汁は好きだけど、夏場は飲まなくなりがちでしたが、体が温まることを再認識。

 

家の食事って基本的に一汁一菜でいいんだな、も再認識しました。

 

 

みそ汁ブームでレシピ本もたくさんありますが、私が一番気に入ったのは、雑誌のマキアに載ってたアボカドとトマトのお味噌汁。

 

それに胡麻と生姜を入れて飲んだらすごく美味しかったです。

 

とにかく!ちょっとGUに行ってきます。

 

(ここ半年ぐらい、リーンゲインズ方式で半断食をした経験上、

 

多分、4日間、小食で過ごしたので今日あたり、宿便っぽいのがでると思うので、外出するの、控えたいんですけれども。)

ちふれ ネイルエナメル 143

 

以前、こ、これ良いかも!と思って買ったちふれのマネキュア。

 

 

プチプラではめずらしい細かいピンクの偏向ラメが綺麗なのですが、

塗ると私の手にはトーンが暗すぎるのと、色がくすむのが早い(汗)

 

なので、何とかできないかな?と手持ちのベージュやピンクを混ぜてみて、

クレドみたいなクレージュになってときめいたのですが(笑)

 

うっかり混ぜた赤で台無しに(遠い目)

 

なので泣く泣く捨てたのですが、綺麗なベージュピンクなので諦められませんでした。

 

この後、やっぱりプチプラじゃなく1000円前後のものを買おう、と物色しまくって見つけたのがコフレドールのネイルでした。

 

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2色買い、どちらもお気に入りなのですが、どうもPK-169が白っぽくて手から浮く感じもありました。

 

 

あっこの2つを混ぜるとちょうどいいかも!!!と思いつき、今までは瓶に直接、混ぜたい色を入れていたのですが、

 

今回はポリ板というか下敷のようなものの上で、混ぜました。

 

そしたら、まあ思い浮かべていた色に・・・✨

 

今までこういうヌーディ―な指先にしたいのならベージュをチョイスしていましたが、

手も老けてきたせいか、ピンクを塗った方がいいんだと気づきました(汗)

 

昔はこれを塗ると桜貝みたいなきゃわゆい爪になってくれてたけど、35歳ぐらいから全然、あの爪にならなくなりました(遠い目)

 

手全体が皺っぽくなったし、爪も黄ばんだし・・・。

 

 

でもインテグレートグレイシィって比較的、対象年齢が上のはずだけどな(涙)

 

 ネイルはサンプルを用意してくれていても、実際に塗ると全く色が違うとかあるあるですよね・・・。

 

ロラッシュポゼの下地、アンケートに答えるかメルマガ登録で5万人にサンプルが当たるキャンペーンがあってたので応募しました。

 

あまり住所等々の個人情報を明け渡したくないのですが(涙)

 

普通の雑誌のポーチやバック等々の付録には飽き飽きなのですが、マキアvoce美的にお目当てのコスメのサンプルがついてると、ありがてぇ・・・!と思います。

 

先々月くらい、マキアにオバジの酵素洗顔のサンプルがついていたので、今度、バックナンバーが売られてるお店に在庫があったら買おうと思ってます。

 

めちゃくちゃ画像が暗くてUPを躊躇した写真なのですが(大恥)

 

このシリコンパフが、絶妙の柔らかさで、これからリキッドチークやクリームチークを塗るには必要だ、と思い追加購入しました。

 

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私が買った時は50%オフだったのですが、80%オフラスト1冊になってたのを買えて嬉しかった。

 

以前、群ようこが「普通のOLって、1つ欲しいものを買って10個欲しいものを我慢してる」みたいなことをエッセイで書いてたのですが、どれだったかなー?

 

林真理子群ようこは、アラフォーになってちびちびと読み返してる作家さんです。

 

群ようこと似た雰囲気の文庫を見つけたので、体力があれば買って読みたい。

 

 

夕食作って軽く掃除して、頭の整理がつくまでぼんやりPCを眺めてたり、半死半生モードでラジオを聞き流してたら、本を読む余裕がない(汗)

 

何かメリハリつけて、本を読む時間を作りたいです。

 

 

 

 

 

 

ビタミンC

40歳になり、深刻なシミに悩まされています。

 

早寝早起きにバランスのいい食事をすれば体調が整うこと、結局、それが最強だと分かっているけど、現代社会に置いてなかなか難しい事よ。

 

以前、色々とサプリを飲んだことがありましたが、効いてるのかどうかよく分からず、飲まなくなりました。

 

その当時から人気のあったリプライセル リポソームも試してみたかったのですが、タイミングを逃しまくり。

 

でも私の体質的にビタミンC、あってるんですよね。

 

オバジも初めて使った時、くすみが抜けたし、濃厚本舗の粉末ビタミンCも愛用してるし、レモンも好きです。

 

オバジ、C10じゃ効果を感じられなくなって(汗)C25、試してみたい・・・。

 

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炭酸水に入れて飲んでます。

 

 

サプリは健康的な生活を送ったうえでの補助的役割ですよ!と声高に叫ばれてるし、

値段もお高めなので迷っていた脂溶性ビタミンCですが、

 

3カ月分である3箱、買ってみました。

 

 

あと偶然、見つけたブラウンスポット ナイトジェルも一緒に。

 

 

 

 体質に合わないこともあると言いますが、基本的にめちゃくちゃ胃腸が強いので大丈夫だと信じています。

 

これを飲んでシミが薄くなったり、疲れが取れるようならば、これからずっと摂取していきたいと思ってます。

 

アラフォーになり、老化を感じることが多く戸惑っているのですが、滝を遡るような美容ではなく、なるべく老化を緩やかなものにできるよう努力しようと思っています。

 

コスメもリキッドファンデを使わなくなったら、すこぶる肌のべたつきがなくなり、

夕方に赤茶けた肌になってることが減りました。

 

 

 

RMKの下地は、これからの季節につけると肌がもったりするので、乾燥が気になる時のみの仕様になると思います。

 

キャンディドールの下地は頬部分に塗ると透明感が増すのでお気に入りなのですが、セザンヌのブルー下地も気になっています。

 

 

セザンヌのパウダー、全く期待していなかったのですが(送料対策に買った汗)汗ばむ季節になるごとにいい仕事してくれるので、セザンヌに貢ぎたいなと思って(笑)

 

 ブラウンスポットでシミが薄くなれば、またチークが楽しめるかもしれないので、それも楽しみです。

 

いつか、メイク面倒臭せ!ってなる日がくるのかもしれませんが、それまでは目一杯、楽しもうと思っています。