右膝が痛くて休止していたスクワット、とりあえず、朝昼夜5回づつ復活しています。 40歳から独学（？）でスクワットや筋トレして、膝腰を痛める人って多いようで、 痛めると年取ってから辛い部位なので、慎重に・・・もう若くない・・・。 ひとつ、行ってみ…