今、朝と仕事終わりに、牛乳と豆乳とコーヒーでカフェオレを飲んでいます。 しかし、おから蒸しパンを食事に取り入れようと思っているので、 豆乳を控えるというか、低脂肪乳でカフェオレに切り替えようと思っています。 ダイエットってそもそも、日常の生活…
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