キラキラはよい！

 先日、楽天で買ったガラスストーンビジュー。

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興味のある方は↑のレビューを見て欲しいのですが、

「欲しかったしずく型がひとつもなくてショックだった」という方が多いのですが、

私がラウンド型が欲しかったのに、結構な数のしずく型が・・・。

しずくとラウンド、トレードしたい。

無駄使いになりそうとこのビジュー買うの相当、迷ったのですが、

ってヤバい長くなるので別の機会に記します。

他にもビジュー詰め合わせはあるけど、入ってるものが相当、ランダムのようですが、このピンクゴールド通販広場さんのものが一番、お得な気がしました。

この辺りも機会があれば買ってみようと思ってます。

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キラキラはよい・・・癒される・・・。

ハンドメイドアクセサリーに使うために買ったけど、眺めてうっとりしています（汗）

 勝手なマイルールなのですが、自分の運気がダダ下がっている時はハンドメイドはしないと決めているのですが、

・・・もうちょっと気持ちに整理がついたら、作りたいなーと思っています。

宿曜占星術でめちゃくちゃ運気の悪い時期だったようなのですが、

占いが当たるとか当たらないとかって、結局、自分が決めるんだなと思いました。

楽しめるなら楽しめばいいけど、改めて目に見えない力に助けを求めるより、

自分で自分のコンディションは整える努力や工夫をしようと思います。

腹式呼吸、知っていたのに今の今までやらなかったというのが情けない・・・。

私、情報中毒みたいなところがあるのに、読んで字のごとく（汗）情報で中毒になるだけで、情報を活用できてなかったんですね（溜息）

冷え厳禁。

先日、仕方なく、伸縮性のないボトムを履いて仕事にいったのですが、お昼過ぎに頭痛がしてきました。

そして体ががちがちに固まり、どんどん冷えていく・・・（汗）

家について、白湯をたくさん飲み、ストレッチしたけど、それでも翌日の疲労感が抜けずに困りました。

昔だったら体が冷えてもなんてことなかったのに、こんなことちょっとした命取りになるのかぁ・・・対策を練らないとと思います。

十和子様も、嫌っていたババシャツが４０歳から必需品になったと仰ってたし。

十和子道 [ 君島 十和子 ]

先日、sankiで買った梅干しの汁につけた？みたいなピンクの肌着上下は、肌を傷つけない柔らかさで肌触りもよく、洗濯でも伸びず縮まずで、良品です。

babystep777.hatenablog.com

でも、THE肌着な色とデザインで正直、鏡に映った姿は、テンション下がります（汗）

先日、買った安いノンワイヤーブラは、そういうタイプ（マジックパーム）だとわかっていたけど、

盛れ過ぎて使いにくいのですが、この値段にしてはレースも綺麗で当たりでした。

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でも私がすっごい鳩胸なので、不自然なボディラインになるため、普段使いはできないですが（涙）

以前も書きましたが、メーカーものや半端な値段のノンワイヤーブラより、

雑多な店（カー用品とか売ってるような）ネットショップのものが、安価で品質もまずまずなものが多いと思います。

これとか。

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4000円して、サイドの縫い目部分が痛くてつけれないなんてかがっかりするよ・・・。

身に着けてストレスがなく、身に着けてる自分を見てテンション落ちないの両立って難しい・・・

いっそ、開き直って下着、全部これにしたい気持ちもある。

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でも誰に見せるでもないけど、ノンワイヤーでレースなら、このあたりで踏みとどまりたい気もする。

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そうそう、ネットで検索するときは　ブラレット　で探すと、おしゃれでノンワイヤーで自然なバストラインをつくってくれるも商品が見つかりやすいです。

私、２０代、全然、自分の身体を大切にしていなかったのですが、

下着やストレッチ、体を冷やさない重要性を知っている子はちゃんと対策してたんだろうなと思います・・・とほほ・・・。

買い物（消費？）がちょい苦痛

今、仕事で履いているスニーカーはNIKEとプーマなのですが、

NIKEは定価25000円がセールで9000円だったお品で、長持ち度がすごい。

プーマは3000円ぐらいで底が薄いイメージだったのですが、デザインがかわいくて履き心地もよかったので買ったら、当たりでした。

以前、仕事用のスニーカーは一年もたない認識だったのですが、上記の２つを交互に履いて1年以上経ち、もう1年は無問題のような気がしています。

・・・でもNIKEを買った時は、これがヘたれて処分する頃に転職していたいと思っていましたが(溜息）

以前、買ったノンワイヤーの下着、

脇部分のパーツが上部だけ縫い付けられていて、下部が擦れるせいか３０分ぐらいで痛くなります（汗）

素人には分からないけどこんな構造にする必要あるんだろうか・・・

安い値段ではなく、レースも色合いも綺麗だったので捨てられずにいたのですが、

これだけ付け心地の悪い下着は使わないだろうと思い処分しました。

デザイナーが元有名ブランドでデザインしてた人で正直、そのブランド力に惑わされた感じです（滝汗）

６００円ぐらいのノンワイヤーの下着のほうがよっぽど重宝していて、買い物って楽しいけど脳のメモリを喰う作業になってきてしまいました（涙）

やっぱりノンワイヤーはこれにすべきなのか・・・。

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先日、本を某オフに持ち込んだのですが、

この前、書店で見かけた本の表紙を見て、どんよりしてしまいました。

現実逃避してたらボロボロになった話 [ 永田カビ ]

この人の前作、こうやって自分を切り売りしていく作風は行き詰るだろうにと思ったのですが、

表現したい衝動はあるけど、表現したいものはなかったという末井昭氏の言葉をふと思い出しました。

この人の作品に救われると言う人もいるのでしょうが、カタルシス効果を追い求めるより、

自浄作用と言うか、自分のわだかまりは、なんとかできる分は自分でなだめた方がいいと思います・・・。

一昔前はブロガー、今はインスタグラマーだと思いますが、

フォロワーの多い人を出版社が見つけてフォロワーが買うという一定数の採算があるので、書籍化→そうなりたい人がSNSやる→出版社がネットでそういう人を見つけて書籍化する、

の流れはそろそろ終わりにして欲しい。

お手軽で目先の利益が得られて出版社的には楽なんでしょうけれども。

先日、某オフに本を持ち込んだのですが、

babystep777.hatenablog.com

実用書もフィクションもエッセイも、新しい本からいらないと手放しました。

私の価値観が凝り固まったり、集中力がなくなって本が読めなくなったことも関係していると思うのですが、

それでも全体的にクオリティが生ぬるいと思いました(汗）

地元の書店で本を買いたいと思っているのに、買いたい本がないと思うのはケチになってるんじゃろうか（滝汗）と思っていたのですが、それだけが原因ではないのかも。

どれだけ出版不況かはわかっているのですが、このままじゃ本当に先細っていく産業になるので、出版社さん、どうかひとつ！

no more

先日、興味があると書いたこの本ですが、ちょっとだけ立ち読みしたけど既存のスピ本と変わらない気がしました。

運気を磨く 心を浄化する三つの技法 （光文社新書） [ 田坂広志 ]

３０代前半、スピや神社的なものにはまって大失敗して大後悔（ノブ風に）しているのに、まだすがりたいか・・・私よ。

こういう時はお風呂に入って寝た方がいいと分かっているのに、 職場がストレスフル過ぎて、

多分、30代前半に知った宿曜占星術のサイトをふらっと見たら、今の運気、絶不調らしいです。

博多華丸大吉は、吉本福岡事務所のパートさんが趣味で占いやってて、その方が退職される時に、

[名前を変えて、2年以内に東に行ってください。そしたら、お二人は絶対に成功する！]

と言われ、屋号を博多にして、35歳で上京し成功したそうです。

あるんでしょうけれどもね・・・そういう説明できない力って。

話がずれた（脇汗）

目に見えない力をほどほどに嗜むって相当、高度な技が必要です（震え）

睡眠がとれているので大丈夫だと思いますが、１０年前、うつ病になった時ばりのストレスを感じていて、

 ・・・それから脱するために運気があがる方法を探して本やネットに救いを求めてこじらせているって、後悔している３０代前半と同じで、それは辛い。

その時間、掃除洗濯するとか、楽しいことをしたり寝た方がいい（胃痛）

オリジナル運気アップ法じゃないけど、食事の時に１口１５回噛むようにしようと思います。

私、ほぼ丸飲みみたいな早食いで、相当、噛むことを意識しているのに、

3口ぐらいで飲み込んでしまい、シンプルに胃腸に負担がかかってると感じているのですが、なかなか治りません（涙）

花を飾るとか塩を盛るとか、引き寄せとかもういいというか恐ろしいし、

それが続けられないなら、本気で転職のチャンスが欲しいと思ってないことにつながるし、何のチャンスも訪れなくても、よく噛んで食べることでマイナスにはならないし。

そして続けられないなら、毎日、愚痴って一日中、悩みながら働くより、何も考えずに働いた方が心身ともに痛めつけないし。

開運を超願う訳ではなく、とにかく明日から１口１５回噛んで食べます。

肌着セット

冬場に着用する肌着はなるべく綿100％のものにしているのですが、

安いものやネットで買ったものは、着ると「丈短っ」となりがち。

でもオーガニックコットンを使ったなにがし、的なものも、お高めなのに肌触りがさしてよくないとかありがち。

綿100％ってとにかく、洗ったら縮んだり伸びたり「博打かっ」ってなりがち。

こういうのがお得そうでトラップなんですよね・・・

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そんな中、実は穴場？と思っているのがsankiの肌着売り場なのですが、

綿100％の肌着でデザインや色がかわいいもの、その場で欲しい分orサイズが合うものは買っておかないと、

買い足そうと出向いても、ごっそりなくなっていることが多いです。

今回は梅干しの汁を薄めたような・・・ぼんやりしたピンクと、

ラクダを薄めたような・・・ベージュのトップスとスパッツがありました。

しかし綿100％で各ワンコイン、着丈も長め・股上も深めだったので、2セット買おうかと思ったのですが、

・・・今、使っているグレーのセット（確か、しまむら＋無印）もあるし、

こうやって買って無駄にした靴下や肌着を思い出したら、梅干しピンクセットのみ購入しました。

先日の整理整頓で、あまり使っていない靴下や下着がくっちゃくちゃになってでてきたんですよね（震え）

今、所有している肌着はグレーとブラックのトップス2枚とグレーのスパッツ＋今回のセット。

 今年の冬はこれで越えれるはずです。

何か今まで、こういう時に判断力がないというか、ちゃんと考えずお金を使ってきたんだなぁと思います。

だめよ、もし無駄遣いしてなかったらなんて計算し始めちゃ。

そして自分はコマーシャルなどに踊らされるタイプではない（ｷﾘｯぐらいに思っていたのですが、

夏枯れ肌に、とか３０代からの美容液、みたいな文言に相当、くるっくる踊らされてたし。

「賢くお金を使う人」がやっていること （王様文庫） [ 大江 英樹 ]

私、考えすぎるタイプなのに、どうでもいいことじゃないや、どうにもならないことでものすごい脳のメモリを喰うような悩み方をして、

いや、そこちゃんと悩まないと！という時にバットチョイスをするタイプです。

もーーー、こういうタイプだともっともっと早く気づけばよかった（涙）

 マインドフルネスじゃないけど、本当、ぼーーーとする時間をそろそろ意図的に作らないとやばいと思います。

多分、ベターなのはお風呂に入っている時、髪を洗うとか体を洗うとかに集中することのような。

昔はお風呂に入る時も本を持ち込んでたんですよね、あれ今考えるとあかんわ。

正直、今回の梅干し汁の上下、鏡に映るとちょっとテンション下がるのですが（汗）体調を優先しようと思います。

あと本当、カロリー消費とか代謝アップとか副産物を求めるより、ゆったり何も考えずにお風呂に入る方法を考えようと思いました。

今更、呼吸法

先日、ストレッチ教室に行ったのですが、とにかく吸って吐いて、呼吸を止めないを繰り返され、腹式呼吸って大事なんだなと改めて感じました。

齋藤孝先生の本を数冊読んだのですが、正直、おおまか同じこと書いてあるなと思ったけど（汗）

読書する人だけがたどり着ける場所 （SB新書） [ 齋藤 孝 ]

不機嫌は罪である【電子書籍】[ 齋藤　孝 ]

ほめる力 「楽しく生きる人」はここがちがう （ちくま文庫） [ 齋藤 孝 ]

その中でも繰り返し、呼吸法について書かれていたことが印象的でした。

実際に仕事で気を張らなければいけない作業があって、それをやっている時、息止めてるな（汗）と気づいてから、

その作業をする時、合間に意識的に鼻から吸って口から吐く、を意識するようになりました。

そしたらちょっと、疲れにくくなり、体というより脳の疲れが軽減されたのかな？と勝手に思いました。

ストレッチ教室に行って、体を柔らかくすることを趣味しよう（？）と決めたら

今までは痩せるためにやらなきゃいけないことから、柔らかくなっていくのが楽しみなことにスライドしたのか、楽しいです。

そしたら副産物として、お腹が温かいんですよ（汗）

ひっどい末端冷え性で、それはいまだに改善されないのですが（涙）今までも体は熱いのにお腹は冷えていることが多く、一年中、腹巻をしています。

マリーコットンシルク腹巻

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特にへそまわりが明らかに冷たかったのに、改善されていたのですが、仕事でトラブルがあり疲れ果てたせいで、おととい昨日は足裏マッサージぐらいしかできなかった所、

へそ冷た！という腹に逆戻り。

なので今、５分ぐらいのストレッチをしたら、体が温まりました。

同じストレッチなのに、引き締めなきゃ痩せなきゃではなく、体を柔らかくするを目的にしたら、こんなに気持ちが変わるとは・・・。

続けていきたいと思っています。これ、図書館で借りて読みます。

【中古】呼吸入門《角川書店》　【午前9時までのご注文で即弊社より発送！日曜は店休日】

仕事のトラブルは、相手がカスタマークレーマーに近いのですが、私の対応も悪かったと思うものの、

もう今の職場に対して気持ちが向いていないので、もうどうでもいいと開き直っています。

売り場作りだけは手を抜かないけど、あとは自分の心身共に健康でいられる方を選ぶことにしたし、

ここ１か月、求人を見て目が血走っていたのですが（恥）そのうちいい求人がでる！と信じています。

お笑いブーム

babystep777.hatenablog.com

今回、和牛が表紙の+actも売ったのですが、普通に漫才やラジオを聞けば満足なので手放しました。

今年、m-1とれなかったらどうなるんだろう・・・。準決勝メンバー見て、ええっとほうっとか呟きまくりでした。

からし蓮根・・・！ロングコートダディ・・・！セルライトスパ！

天竺鼠！？ダイタクにニューヨークかぁ。

何か四千頭身辺りがシュッてかっさらう気もする。

学天即や祇園、大自然あたりも面白いのに、3回戦敗退って恐ろしい戦いなんだなーと思います。

そう、先日、めっちゃ運よく図書館で借りれた言い訳も面白かったです。

言い訳 関東芸人はなぜM-1で勝てないのか （集英社新書） [ 塙 宣之 ]

オードリー評が的確で面白かったのと、上方漫才と東京芸人の違いが分かりやすくて、

お笑い好きで非関西人というか、お笑い文化がない地域の人間として、的確な論文を読んだような後味でした（笑）

M-1、今年の残りの審査員は誰なんだろうなー。それも含めて楽しみー。

ビートたけしが晩年を自らの手で汚すスタイルをとってるような気がして、残念というか、

THE芸人を地でいきたい芸人魂がそうさせてるのかなと思ったりおもわなったり。

明石家さんまも、もうピークは過ぎてるけど、色々な人たちが神輿に乗せて崇め奉ってる感がすごい。

石田ゆり子に向かって、「なんで独身ですのん、寂しくないでっか」って相当、世間の空気を読めてない発言だと思うのですが・・・。

うちの職場のTHE　B層的感覚を持ってる子が、「明石家さんまの番組なくなったら寂しいし、東大生の番組超面白いから好き」と言ってて、

多分、テレビってこういう人に照準を合わせてるから、そりゃつまらない番組ばかりになるなと思いました。

あの時代錯誤な発言や、若手を押しのけるパワーに辟易してる層はテレビを面白い媒体として捉えてないというか、期待してないですよね。

だから若手芸人がYouTubeに活路を見出してるけど、TV局がスポンサーつけて、すごいお金を使って作るTV　SHOWとYouTubeじゃ何かが違うんだよなぁ・・・。

と熱く語りましたが、今ってお笑い第７世代という括りの芸人さん達の熱量がピークを迎えているというか、要はブームのピークであとは沈静化していくように思います。

祇園の櫻井君のYouTube、そのうちネタ切れするんじゃないかと心配ですが、

いきなり話変わるけど本当、YouTubeってインドの伝統的な刺繍方法を家にいながら見れるって改めてすごくね！？

最近、気が沈むことが多いので、そういう動画を見て英気を養ってます。

お笑いを見て笑うって、心に余裕がないとできないので、寄席に来ている人達はみな、健康で幸せだと思う今日この頃です、

という3年目のちょっと芽の出るかもしれない、妙にピュアな芸人さんの制限付きFacebookのような一言で〆。