深部リンパ開放マッサージ　夜久ルミ子 - アラフォー女性のコスメと本と雑記

いつだったかユーチュ―バーのリンパマッサージの投稿を見て、脇の下のリンパを流す習慣がついた所、寝付きが改善されました。

さくまみおさんというタレントさんの動画だったのですが、細いのにＨカップで、

毎日、きちんとマッサージしているであろうボディで素敵です。

老廃物を流すことがここまで効果あるとは思わなかったので、何かマッサージ方法を知りたい、とこの本を買いました。

こういうマッサージ本って山のように発売されていて、結局、いまいちやり方が分からないのですが、

私にはあっていたようで、１日１０分続いています。

著者の方のＨＰを見たら、バッキバキの家族経営でサロンを経営されてるようで、反射的に怖いと感じたのですが（汗）

私、疑り深すぎるな・・・と自分の性格の悪さを実感します。

（あと前の職場が親族経営で・・・思いだすとお腹痛い）

だって・・・おっぱいマッサージとかなにちゃらマッサージとか、ＴＶで取り上げれて芸能人が絡んできて、一時期ブームになるけど潮がひいたように下火になり、

また新しい１日５分だけ！マッサージ！が流行るのを、かれこれ何十年も目の当たりにしてきたんですもの・・・。

とにかく、本当にこのやり方でいいかとか力の加減とか気になるのですが、体がすっきりするので続けていきたいです。

というかこの動画を見てマッサージしたら、元々、むっちむちの二の腕周りというのもるけど、ちょっと肩薄くなったよ、本当におすすめです。

アラフォーって華奢な人でも二の腕と肩周りに肉がつくと、フォルムがおばさんになるんですよね・・・。

逆に言えば、マッサージはここを中心にやればいいのかも思ったり。

あと、立ち読みしたデヴィ夫人の本に、女性はハイヒールを履いた方がいいみたいなことが書いてあって、

確か蜷川実花も同じようなこと言ってたな（笑）

20代前半、7㎝ヒールをよく履いていたのですが、慣れるまで確かに拷問なんですよね（汗）

でもとにかく履き慣れるしか無くて、その靴を履く時、どこにどう重心を置いたら疲れないかつかんだら、あと姿勢よくして歩いたら、エクササイズにもなるし。

先日、スニーカー買って大失敗したので（震え）これいい機会なのかも・・・

アラフォー女性たるもの、ヒールの靴ぐらい履きこなせんとどうする！？

まずはストラップのついた5㎝ヒールを買って履こうかなと思案中です。

今度の休み、エスぺランザとダイアナ辺りを物色しに行こうかなと思います。

かわいいけど、通販は・・・でも買ってしまいそうだ。あといきなり8㎝はきつい！