玄米を食べるようになってから、パスタを８０gぐらい食べると何かを盛られたように寝落ちするようになってしまったのですが、
何もない！という時に便利な食材なので、評判のいい蒟蒻効果を近所のDSやスーパーで探していたけど、見つからず。
楽天で２袋だと送料無料で売っているけど、
そこまで頻繁に食べる訳ではないので躊躇していたのですが、
先日、運動のために自転車で遠目のスーパーに行ったら見事、売ってました＼(^_^)／
妙に癖の強い品揃えなのであるかな？とそれを目的で言ったような部分もあるので嬉しかったですｗ
早速食べてみたけど、ゆで時間が長めで独特の食感、
ナポリタンはあれ？何か舌ざわり違う？と気づくかもですがｗ多分、何も言わずに家族に出しても普通のパスタだと思うと思います。
なので今度からこのお店で買おうと思いました。
最近、いきなり寒くなったのでそれも関係しているのかしていないのか分からないのですが、
ここ３日ぐらい、我慢してｗ夕食を軽くしてみたのですが、朝、寝ざめがよくなることはありませんでした（汗）
以前は朝、目覚ましが鳴る前にすっと目が覚めて、ベットの中でうだうだせず、すっと起きれる日は、大体、夕食を早めにとったか軽く済ませた時だったのですが・・・。
これから年を重ねていく一方（？）なのに無謀じゃ？という気持ちもあるのですが、
昔のようにしゃきっ！と目が覚めるのは無理でも、
『（・うぉｋぎう３ｊ・・・）』みたいなだるーいぬぼーとした寝起きはなるべく回避したいというか。
眠りの改善として、グリシンとか、お風呂にマグネシウム入れるとか、ちょっと調べたら色々と方法はでてくるけど、
その手のものは摂取したくないし、どういう気持ちの変化なのか、何なら化粧水と乳液もあまり塗布したくないです（汗）
頼るべきものに頼った方がいい時もあるけど、以前グリシン摂取したけど特に変わりなく、
最近まで摂取していたハトムギの粉末もちょっと効果分からない・・・
あと酪酸菌も半年飲んでみていらない、と言う結論に。
もうちょっとシンプルに生きたいのかもしれません（汗）
