図書館本

図書館の予約履歴を見て驚いたのですが、１２月２２日にこの本予約している・・・。

「感謝」で思考は現実になる [ パム・グラウト ]

なんでーーー去年の２２日の自分ーーー！記憶がないーーー。

確かに訳者の桜田直美さんの翻訳が好きなのですが、この手のスピ自己啓発はこりごり派なのに。

取り消しもできるけど、何か縁があって予約したのであろう、ということで、順番待って読もうと思います。

先日、ブログで紹介されていたこの本が面白そうで図書館で蔵書検索したのですがなくて、

人気飲食チェーンの本当のスゴさがわかる本 [ 稲田 俊輔 ]

書店でパラ読みしたら、著者の愛が伝わってくるハッピーな内容だったので買おうかなと思うのですが、

蔵書リクエストしたら買ってもらえるし、私以外にも読みたい人が１０人はいそうな気がして悩むぅ。

この本が同じ著者だと思い込んで予約したのですが、別の方でした（汗）

【中古】気がつけばチェーン店ばかりでメシを食べている / 村瀬秀信

何か私、全体的に注意力散漫というか、疲れてるな・・・と思います。

数年前から、某オフはあまり利用せず、読みたい本は基本的に書店で買い、並行して図書館も利用するスタンスだったのですが、

何か納得する本の買い方ができなくなっていました（滝汗）

著者に印税が入らないって心苦しいし、本が好きなので良いと思う本は買い支えるべきだと思うのですが、

あまり深く考えずに某オフを使っていた頃の方が読書が楽しかった気がする(脂汗）

今までは絶版本を登録して、入荷メールが来た時に利用していたのですが、

今年は某オフを解禁してみようと思案中です。

【中古】 ブックオフと出版業界 ブックオフ・ビジネスの実像 / 小田 光雄 / 論創社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】

あと、お正月特番で漫才番組をたくさん見たのですが、やっぱり和牛、面白いなと思いました。

誰かが京料理（嫌な意味で）に例えていて、ちょっと同意する部分もあるけど、それでも綺麗な漫才でやっぱり心地よい。

あと、かまいたちと学天即。

ーーーーーーーーーーーー私メモーーーーーーーーーー

和牛の好きなネタ

女性の一言

彼女の手料理

職業病

束縛

夏祭り

釣り番組

そして大トリ、オレオレ詐欺

あとブラマヨの番組で披露した、音を使ったネタ。

 －－－－－－－－－－－－－－－－私メモ終わりーーーーーーーーーーーーー

もうｍ－１はでないとのことで、何で早くそう決断してくれなかった！？と思うのですが。

和牛、大阪時代からシルバーコレクターと呼ばれていて、あとm－１に関しては運の巡りが悪い、というのを目の当たりにした感じでした。

学天即も正統派のパワフルな漫才（四条君がほわっとしてるから分かりにくいけど）だと思うのですが、売り切れなかった感があって、なんでぇ？と思います。

もう、時の運、タイミングというものがあるんですね。

何か色々書き綴ったのですが、もうええわ。川西君のペラッペラのファンっすから。

正直、とにかく疲れているし、今年はこれから選択しなきゃいけないことがたくさんあるので余裕がないのですが、 

今年、和牛の長尺漫才を生で見れたら・・・と思っています（涙）

 劇場にまで客を呼べる漫才師ってごく一握りですが、

今は熱狂的過ぎる若いファンでちょっと荒れてる部分は否めないけど、２人共結婚してそういう過度なファンが散っても（申し訳ない）

お金出してでも見に行こうと思える漫才師になれる存在だと思います。

2019年に買ってリピしたもの

あけましておめでとうございます。本年も何卒、よろしくお願い致します。

去年、スキンケアに革命が起きたと言いますが、ミスト式化粧水を取り入れたら肌質が良くなり(当社比）、

私は化粧水と乳液のみのケアで、あまりこすらない方がいいとやっと腹落ちしました。

毎年、特に冬場はお手入れの最後に油分の多いアイテムで蓋神話を信じ、

美容液やオイルやクリームを塗り、色むらやインナードライを引き起こしていたので（涙）

本当、肌質や体質は人それぞれなので、ちゃんと自分のことを観察して考察しないといけないんだな・・・・・・・・・・・・・・・・・・と改めて感じた年でした。

本当、随分と無駄なお金と時間を費やしたなと思うと悲しくなります。

そんな中、去年、買ってリピしているものは、コラーゲンとよもぎ茶です。

さらさらコラーゲン（100g）送料無料 1,000円 ポッキリ コラーゲン オーガランド クーポン 粉末 潤い 美容 100％コラーゲン 大容量【M】 _JB_JH【51ss】

国産 農薬不使用 健康茶 粉茶 粉末よもぎ茶　農薬不使用　50g　メール便　着日時指定不可　ヨモギの葉がまるごと粉末に 岡山県真庭で育った天然のよもぎ 春の若葉の時期に採取 乾燥し粉末にしました 蓬茶 茶 健康茶

それこそコラーゲン、昔、飲んでも何の変化も感じなかったので摂取をやめたのですが、何でこれ買ったんだろう（汗）

あとホエイでも大豆でもプロテインも飲んでも何の変化もないのでやめたのですが、

このコラーゲンを飲み始めて、爪の黄ばみが薄くなり、割れにくくなりました。

ドラッグストアで買えるものでもいいのかな？と思うのですが、どうだろう・・・。一度、飲み比べてみようかなと思っています。

毎朝、カフェオレを飲むのですが、牛乳と豆乳を温める時に大匙１ぐらい入れて飲む大雑把さですが、続けていくつもりです。

あと上記のオーガランドで粉末緑茶を買い、楽さと丸ごと茶葉を摂取するよさを感じ、よもぎ茶を買ったのですが、

普通によもぎが好きなので味も好きで飲んでいます。効能は色々あるようですが、よう分からん！！！

今度、図書館で本借りて、勉強してみようかなと思いました（汗）

ちなみに去年、半年間、リポフェリックCを飲んでみたのですが、肌が白くなった気もするし、疲れも感じにくくなった気もするし、というぽやぽやした感想しかなく、

あと飲んでるのに派手に風邪をひいたこともあって、飲むのやめました。

今はぼちぼち、このビタミンCとキレートレモンを飲んでいます。

ビタミンC（約3ヶ月分）送料無料 サプリ サプリメント 1粒あたり L-アスコルビン酸 183.6mg配合 日焼け止め では足りない方に ベースサプリメント 透明感 スキンケア オーガランド 口コミ 評判 低価格 【M】 _JB_JD_JH

【2ケース送料無料】ポッカサッポロ キレートレモン スパークリング PET 420ml×48本 ※北海道沖縄その他一部地域は送料無料対象外

恐らく、私のビタミンC摂取はこの２つがベストのようです。

今年は職場が色々ありそうで正直、胃が痛いし気が晴れないのですが、

以前、思ったように、勤めている間はお客様に尽くそうと、

でももう無理だなと思ったら転職するしかないと思っているというか言い聞かせています（汗）

はぁ？と思われそうですが、私、ずっとアクセサリー可の職場で働きたーい♡（ギャル）という願望があるので、

できればアクセサリー可の職場に転職できればと思っています。

何だかアラフォーとは思えない、お恥ずかしい年始の挨拶となりましたが、何卒、よろしくお願いいたします。

年末を感じない

今年もクリスマスから今まで超忙しく、気づいたら30日になっていてショックでした（？）年内に美容室に行きたかったのですが、残念です。

もう10年以上、紅白もガキ使いも見ていないのですが、

非関西圏なのに、なぜかオールザッツ漫才がリアタイで流れる地域なので、

あの、芸人が内輪で盛り上がってる感があるゆるゆるの空気を見ると、あっ年末か！と思います。

今年は、和牛とアインシュタインが司会で、時の流れっつうか、芸人さんの若返りというか入れ替わりを感じました。

そして、スーツ姿の川西君の足の長さというか腰の位置の高さに、改めて年下がオールザッツの仕切りをするって、そりゃ私も年取るよなぁと思った・・・（深いため息）

明日の朝9時ぐらいから、和牛と齋藤孝先生が出演する番組がフジ系列だけど流れないのが残念。

来年は齋藤先生の呼吸法の本を読んで、実践していきたいです。

呼吸入門　心身を整える日本伝統の知恵【電子書籍】[ 齋藤　孝 ]

不機嫌は罪である【電子書籍】[ 齋藤　孝 ]

余談も余談ですが、オールザッツの観覧席にいる女性達って、めっちゃかわいい人が多い印象です。

笑っている所をカメラで抜くということは、おそらく目立つくらいかわいい子なんでしょうが、それでもシンプルに映る子達がみんなかわいい（3回目）

今年の観覧希望、今日日はがきで応募！？と突っ込まれていましたが、素人さんであの完成具合って大阪って大都会ですね。

何か目的がある訳ではないので悩む所ですが、やっぱりもう一度、大阪旅行行きたいな。エア大阪旅行に浸るのに、たまに熟読しています（汗）

おとな旅プレミアム　大阪　’19-’20年版 [ TAC出版編集部 ]

本当は、来年の抱負とかそういうのを考えたいのですが、あまり思い浮かばないです。

そんな年越しがあってもいいと思うし、強いて言うなら、健康診断で軽肥満だったので、健康体重になることかなと思います。

先日、誰だったか同世代の芸人さん、男性だったけど温泉に入るシーンで体がダルダルで驚いたのですが、アラフォーは筋トレしなきゃいかんなとつくづく思いました。

踏み台昇降台を買ったので、思い出したように10日に一度くらい、15分ぐらいやるのですが、この頻度を増やしたいです。

スニーカー履かないと、足の裏やひざが痛くなるので（汗）必須です。

【コミコミ価格2790円】 【送料無料】ステップ台 3段調整 昇降台 エクササイズ トレーニング器具 ダイエット 踏み台 引き締め 脚痩せ

プーマ ランニングシューズ スニーカー レディース ST ランナー V2 NL BG クッション性 耐久性 カジュアル デイリー トラベル ウォーキング スポーツ ST RUNNER V2 NL BG PUMA 365293 プーマブラック/プーマホワイト

今まで、身体をブログにのせるのは嫌だと思っていたのですが、同世代の方のダイエットブログを見ていると、すごく励みになったり参考になるんですよね。

全身ミラー買って、自分の戒めにもなるのでダイエットブログ書こうかなと思いました。

アロマオイル

部屋で使っているのはnowのティートゥリーのオイルで、ニールズヤードのアロマポット、やっぱりビジュアルいいです。

[ お得サイズ ] 100％ピュア ティーツリー エッセンシャルオイル 59ml[香水/フレグランス/お徳用/now/ナウ/サプリンクス] 香水・フレグランス

【公式ニールズヤード】アロマソケット（電気式アロマバーナー：コンセントタイプ、電球付）[正規品]

以前、こういうアロマオイルセットを買ったのですが、使いきれずに香りが飛んでしまい捨てたものがあったのですが、

最近、気が滅入ることが多く、気分転換に部屋の香りを変えようと買ってみました。

アロマオイル＼オーガニックも選べる／ AEAJ認定 40種から選べる6本 5ml 精油 返品保証付！送料無料・100%ピュア（アロマオイル エッセンシャルオイル　精油　セット）アロマ ギフト 冬 ラベンダー【代金引換不可】【RCP】

しかし何を思ったのか、nowのティートゥリーが結構、残っているのに、６本のうち１本をティートゥリーをチョイスするという。

疲れているとこういうことやるよね・・・。

今だけおまけのスプレー式のウィンターブレンド（真正ラベンダー・ティートリー・オーウッド・ユーカリラジアーター・マンダリン）もさっぱりしたいい香りで、めちゃくちゃ気に入りました。

これ、売ってるんだっけ？欲しいなと思いました。

やはりプロが調合したものってすごいな。

次は、ベルガモットカラブリアンが好きでした。癒される・・・。

 ただシダーウッドアトラスが、嗅いだ瞬間、漫画みたいに目が白黒になった、ってその漫画ってなんだよ！？（ｂｙぺこぱ）

とにかく、どうにも合わない匂いで、驚きました。

小さい頃、祖母の家から大きい公園に遊びに行く時、牛舎があって息を止めていたことを思い出しました（滝汗）

・・・蜘蛛除けに使われたりすることがあるそうで、私はバイクをとめている場所が猫のトイレに使われることが多く困っているので、これをまこうと思います（汗）

超音波加湿器 タワー型 おしゃれ 送料無料 超音波式加湿器 アロマ加湿器 卓上 オフィス 大容量 小型 コンパクト タッチセンサー 自動停止機能 LEDライト付き 静音 省エネ 節電 エコ

先日、両親と言い争いになり、ふと調べた某パレスの私の居住地域の一か月分の家賃が、一か月分の給料よりも高く、何か愕然としました（震え）

もちろん、今のお給料じゃ一人暮らしできないことは重々、わかっていたつもりなのですが、

私が今、家を飛び出して一人暮らししようとすると、生きているだけで赤字なのかと思うと、凹む。

今までの買い物の仕方というか、無駄なものを買ったことを思い出すと、自分の稚拙さがよく分かって、本当、恥ずかしい・・・。

反省すべきことはたくさんあるのですが、とにかく実家暮らししていたからできたあまり吟味しない買い物、反省と言うより恥ずかしい。

今更、後悔してもどうにもならないで、今後のことを考えることにしますが、やっぱり今の職環境も、そして親元にいることもよくないな、と思います。

本当、改めて自分の幼稚さが無遠慮さに呆れています。

来年は、状況を見ながらですが、可能であれば転職して、可能であれば、一人暮らしを始めたいなと思いました。

一人暮らししている体の私の経済状況だったら、それこそアロマオイルを買うのもすっごい考えるんだろうなと思います（震え）

今年のお気に入りコスメ

と言うより、多分、これからスタメンだろうと思うのは、エクセルのグロウルミナイザーのピンクと、

エクセル グロウルミナイザー UV GL01 ピンクグロウ(1コ入)【エクセル(excel)】

クレドポーのレオスールデクラです。

クレドポー　ボーテ　レオスールデクラ　14　【定形外可/2点以上で送料無料】

レオスールデクラに関しては、３年ぐらい前からちょこちょこと使っていたのですが、

仕上がりが大地真央を彷彿とさせるtoo muchがあって、使いづらーと思っていました（汗）

しかし、ドゥケアの多分、ブレンディング用の筆で(汗）

ドゥケア（DUcare） メイクブラシ11本セット a1103 レザー風ホルダーケース付 ポニーの毛＆高級PBT 化粧筆　メイクブラシセット

鼻筋、目の下、眉の下に塗ると、いい感じに顔立ちがぺかぁーとなります。

元々、これから先、必需品になるんだからと買ったのですが、改めてアラフォー以上でメイクするならハイライトって必要ですね。

そして顔周りのシェーディングも必須になっていくのかなぁ。

その後、プチプラの傑作であるセザンヌのパールグロウハイライト01　02が発売されましたが、

セザンヌ化粧品 セザンヌ パールグロウハイライト 01シャンパンベージュ ＿

セザンヌ パールグロウハイライト 02　ロゼベージュ 2.4g パウダーハイライト アットコスメ

デクラは数種類の色がこうなにていうの？模様のように複数の色が入っているので、

その日の肌に合わせて、今日はピンク多めで、今日はベージュ強めで、と調整できるのと、

多分、一生なくならないだろうと思わせる少量での発色と容量なので買ってよかったと思ってます。

あと、エクセルのグロウルミナイザーは、お若い方は部分使いでないと顔がギラッギラになるという感想が多いけど、

私は全顔に使うというか、RＭＫの下地とこれとキャンディドールのパープル下地を混ぜて使っています。

【あす楽】 定形外なら送料224円〜 RMK メイクアップベース 30mL [ 化粧下地 / アールエムケー / ルミコ ]『4』

【数量限定！メール便・ポイント2倍】キャンディドール Candy Dall ブライトピュアベース ラベンダー (30g) 代引き不可 送料無料(bea-16351-4562364262327)

（このブライトピュアベースラベンダーもこれからもおそらく使うと思う）

１５年以上前の、レブロンのラメ入り下地によく似ていて、こちらのほうがギラギラ感が強いので、テスターで試して躊躇していたのですが、

混ぜて使うと、保湿力もありアラフォーのくすみを飛ばしてくれます。

ＲＭＫの下地は冬場にしか使えないので他のものを探していて、

先日、ラロッシュポゼのトーンアップのサンプルを使ったのですが、テクスチャ重めで、私の場合、汗をかくとテラテラになってしまった・・・。

なので最近、発売されて欠品というセザンヌの高保湿下地を狙っています。

高保湿とうたっているだけあって、これも秋冬に向いているのでしょうが（汗）

オレンジベージュというのが、下地にちょっと色がついていた方がいいなぁと思っていたので、使ってみたい！

あっあとヴィセアヴァンの006も生産される間はずっと使う気がする。

ヴィセ アヴァン リップ＆アイカラー ペンシル 006 PSYCHEDELIC(1.2g)【ヴィセ アヴァン】

005ＹＵＭＭＹ　ＣＡＮＤＹも狙っています。かなりビビットなピンクですがかわいい。

ヴィセ アヴァン リップ＆アイカラー ペンシル 005 YUMMY CANDY(1.2g)【ヴィセ アヴァン】

アディクション、ＡＹＡＫＯさんが退任されましたが今度、何かの雑誌の付録がアディクションのバックでしたよね。

ｇｇったら＆ＲＯＳＹでした。

今月号はukaのネイルが付録だし、買おうかなー。

でもパラドゥの新作ネイルも使い勝手がよさそうだったなー。

 来年もいいコスメと出会えますように。 

ニットワンピ―ス

先日、迷いに迷いに迷ってネットで買ったニットワンピ―スが届いたのですが、

想像通りの仕様（？）でした。

babystep777.hatenablog.com

babystep777.hatenablog.com

最悪の設定が「サイズがあわなくて着れなくて捨てる」だったので色々と採点が甘いかもしれませんが、

色もデザインもおばさんぽく見えず、匂いや重みが気になるけど許容範囲でした。

厚みもちょうどよく、厚すぎず薄すぎずてちょうどよく、体の線を拾わないのもよいです。

ウエストマークしてもそのまま着てもかわいいので、正直、もう一色のブルーも欲しくなっているのですが、

まだ耐久性と洗濯に対する変化というチェック項目が残っている。

赤を買いました！

ケーブル編みニットワンピース　ニットワンピ　長袖　タートルネック　小顔効果　ストレッチ　ロング丈　　オフィス シンプル OL　重ね着　着回し　膝下　マキシ　マキシワンピース　ゆったり　ポケット付き 【Anytime】

去年のm－１終わり、水田君が「来年もでます」と返す刀で答えていた時から、

すごい心配しながら和牛を応援していたのですが、

想像以上のことが起きたというか、何かｍ－１で受けた恩恵ゼロになったというか。

色々な思いがあるのですが、 今の２人に、「腐らないで芸に精進していって欲しい」なんて言えないというｋ、

芸に精進して欲しいけど、寝れる時ねときや、で休める時に休んで、

そうね・・・奇しくも、休憩は取ろう！ってぺこぱの全肯定ツッコミですよ（汗）

配信で（ｍ－１出場は）今年が最後、と言ってましたがこれ以上、芸や神経削られる必要はないのと思うし、

これからは劇場や単独で、長尺ネタを楽しんで研鑽して欲しいと思います。

そして、博多大吉がミルクボーイについてラジオで話していた内容を読んで、

記事の切り取り方で悪意があるように感じるのかな？と、芝生にゴロン以来、聞いていなかったラジオを聞いたのですが、

審査員やってないのにｍ-１の総括を求められて遠慮しつつだったのかもしれないけど、シンプルに感じ悪かったです。

華丸さんも番組で酔ってハリセンボンを泣かせたそうだし、

ＴＨＡ　ＭＡＮＺＡＩの華大のネタ、私がチコちゃんというキャラをほぼ知らないことを差し引いてもつまらなくて、

慢心しているのって、こうやって露呈するんだなと思いました。

お笑いはもういい、という訳ではないけど、来年はじっくりと本を読む年にしたいと思いました。

今まで読んだ本ではなく、興味を持ったジャンルの本をじっくりと。

ブログでちゃんとアウトプットできるか自信がないですが、お笑いのラジオを聞いたり動画を見ていた時間は読書にあてようと思います。  

よいお年を(すゑひろがり）

先日、全粒粉の配合が多いパンを焼こうと色々と試行錯誤していたのですが、

babystep777.hatenablog.com

お高めなので迷っていた全粒粉、以前行ったＡプライスに全粒粉800ｇ400円でありました。

一緒に製菓用の米粉もあったので、これからの私の朝食はパンに決まり。

結果、全粒粉130g、強力粉80ｇ、米粉40ｇ、砂糖は１５gだと甘いので１０gに減らしても大丈夫でした。

水１７０ｃｃを、牛乳２０ｃｃと水１５０ｃｃにしたりしたけど、水だけのほうが仕上がりよく、

そして、全粒粉コースだと重い仕上がりだったので、早焼きじゃない普通のコースがベストっぽい。

多分、天然酵母を使えばお店で買える全粒粉パンになると思うけど、

天然酵母+バター+生クリーム使ってるから、ああいうどっしりだけどしっとりした焼き上がりになってると推測される・・・。

天然酵母、種起こしが面倒だけど、ちょっと興味が沸いています。

 本当、業務スーパーに恋焦がれている女のようですが、YouTubeのひとつのまるさんの業スー商品紹介動画を毎晩、舐めるように眺めています。

近場にないのが残念ですが、チャンスがあったら行ってみたいです！

母と娘はなぜこじれるのか [ 斎藤環（精神科医） ]

昨日、色々な事情が重なってでしたが、母が私が怒るかもしれないから、とくじ引きであたったスチームレンジを車にのせたままにしていたことを知り、

大袈裟に言えば衝撃と言うか結構、凹みました。

確かにこの一年、振り返ると、心身ともに明らかに老化が始まって、そのイライラを両親にぶつけていたと思います・・・。

脳科学者エビデンスハーバードグーグル社というワードに惹かれるような人向けに書かれた本が乱立した結果、

その手の本を読んだ人達が、デフォルトモードネットワークとか偏桃体とかメタ認知などと言ってる所をSNSで見かけるのですが、

情報だけ仕入れて脳がパンッパンになってるだけで結局、何も変わらないと言うか、状況次第では今より悪い方向に転がっていくような気がします。

私が３０代前半、スピや自己啓発にはまっていた時、ありがちなノートに願望を書くとか自分の思いをすべて書く的なメソッド？をやったけど、

何も叶わなかったし、むしろあとからのそのノートを見て、発狂して破り捨てました（滝汗）

でも今年一年って自分が思っているより荒んだ生活をしたとやっと分かったので、反省や、これから何をしたいかとかノートに書こうと思っています。

ノートに自分の字で書き連ねるって、すごい生々しいので、またマグマが溢れる様に（汗）ブチキレる可能性もあるのですごく怖いんですけれども。

普段、本当に両親に大事に育ててもらったんだなと実感することが多いのに、この仕上がりで申し訳ないと言う気持ちと、それでも何か親にイラっとすることが多く、

ここらでこの気持ちをある程度、整理しないとまずそうです。

昨日の今日ですえひろがりのパクリですが、皆様、「よいお年を！」

和牛ファンとしては辛い場面もあったのですが、昭和、平成、令和なコンビが優勝準優勝３位で、今年のM-1ってすごい楽しい競技漫才大会だったと思います。

babystep1111.hatenablog.com